Chi sono: Silvia Cassetti
La mia mission e il mio percorso
Pilates, mental coaching e movimento consapevole
Sono Silvia Cassetti, ex atleta, insegnante certificata di Pilates, Mental Coach e laureata in Scienze Motorie.
Ho vissuto di sport fin da giovanissima, fino a giocare a basket in Serie A2 con l’Interclub Muggia, qui a Trieste.
Lo sport mi ha insegnato disciplina, passione e il valore della costanza - qualità che oggi porto nel mio lavoro ogni giorno.
Nel Pilates ho trovato una nuova forma di energia e consapevolezza. Ho cominciato a formarmi 15 anni fa con la Federazione Italiana Fitness (FIF) con cui continuo ad aggiornarmi più volte all’anno, per offrire lezioni sempre più dinamiche, efficaci e coinvolgenti.
Accanto al Pilates da un paio d’anni, ho scelto di approfondire il Mental Coaching, per aiutare le persone a raggiungere un benessere completo: fisico, mentale ed emotivo.
Credo nell’unione tra corpo e mente come chiave per una vita più presente, serena e piena.
Dopo anni di collaborazioni in diversi studi di Trieste, ho scelto di aprire il mio spazio: Just Be Pilates Studio a Trieste.
Un luogo dove il movimento diventa energia, forza e libertà.
Dove si respira positività, si coltiva equilibrio e si allena la gioia di essere semplicemente se stessi.
